"Стильный клуб"

27 июля состоялось открытие "Стильного клуба".

ДНЕВНИК ЗАСЕДАНИЙ "СТИЛЬНОГО КЛУБА"

Группа директоров: Ивакина Ирина, Бакланова Юлия, Шевелёва Татьяна и Филатова Татьяна организовали сообщество, целью которого является объединение людей, желающих быть здоровыми, отлично выглядеть, иметь позитивный настрой и желающих помогать другим людям достигать поставленных целей.

Проект рассчитан на 8 недель ,частота проведения - 1 раз в неделю, каждую среду в 17.00 , в сервисном центре на Университетской, 28.

Пройдя все занятия вы будете прекрасно себя чувствовать, повысите свою компетентность в вопросах питания, каждый станет участником Вэлнэс-бара и творцом Вэлнэс-блюд, вас ждут сюрпризы, подарки встречи с уникальными людьми.

27 июля мы не только познакомились с перспективами Вэлнэс-индустрии в мире, но и сконкретными результатами людей, принимавших участие в предыдущем проекте, одна участница  за 6 месяцев похудела на 12 кг, другая за 4 месяца на 8 кг.

Желающие могут присоединиться к нам, уже записались 12 человек. "Стильный клуб " начинает работу 3 августа.

Следите за нашими достижениями!!!  Присоединяйтесь!!!

3 августа. Первое рабочее заседание клуба. На данный момент записались 23 человека, 18 вошли в команду по коррекции веса. Сформировались 2 команды, они назвали себя "Бабочки" и "Стрекозы".

Каждый член команды определил свои начальные параметры: рост, вес и объёмы- и над их изменениями началась работа. Детально разобрали схемы приёма пищи и коктейля "Нечурал Баланс",  подробнейшим образом остановились на преимуществах  этого коктейля и на том, как он нам поможет в достижении поставленных целей .Решили  подводить командные итоги и личное первенство. Вновь присоединившиеся  в команду уже не попадут, но в личном первенстве могут принять участие. Приглашаем всех желающих к нам в "Стильный клуб". Следующее заседание 10 августа. 

10 августа. Подводили первые итоги работы за неделю: как изменился вес, что при этом ели, что делали. В результате: команда "Бабочек" похудела на 3,5 кг, а команда "Стрекоз" на 10 кг. "Стрекозы" лидируют. Гостями на этом  заседании были: врач- педиатор, который рассказал каким образом те или иные продукты влияют на наше  самочувствие и на сосуды, на что надо обратить особое внимание. Вторым гостем была участница школы восточных танцев. Юная солистка не только показала  нам  два зажигательных танца, но и научила двум основным  движениям, которые мы теперь будем оттачивать в течение недели. На следующем занятии будут рассмотрены факторы влияющие на коррекцию веса. Очередное  заседание  " Стильного клуба " состоится  17 августа. Приглашаем всех желающих.

17 августа. "Стрекозы" удерживают первенство, правда командное уменьшение веса составило всего  1 кг, а у "Бабочек" произошла  командная прибавка веса - 0,5 кг. Главное, что изменения происходят, и люди у которых произошли серьёзные подвижки в весе, охотно расказывают, как изменился их режим питания или рацион. Совершенно неожиданно было узнать, что на изменение веса влияет не только цвет и размер тарелки, но фасон домашней одежды.Влияние витаминов и микроэлементов на здоровье проходило в игровой форме и каждый желающий мог не только побыть в роли какого нибуть витамина или микроэлемента, но и показать, как он работает, так что здоровье укрепляли все.

Следующее заседание "Стильного клуба" обещает быть необыкновенно вкусным, будет работать Вэлнэс-бар, приглашаем попробовать 24 августа.

24 августа. Четвёртое заседание, переломный момент. В перёд вырвались "Бобочки" похудев командой на 2,5 кг, "Стрекозы"сдали свои позиции прибавив командой 4кг.

Умопомрачительным был Вэлнэс-бар, обе ккоманды призентовали по два блюда.Стол подготовленный  командой "Бабочек" идеально подойдёт для романтического ужина, а при проведении летней вечеринки лучше использовать меню команды "Стрекозы". Обе команды зарекокомендовали себя прекрасными  поварами-кулинарами, может быть по этой причине происходят перебои в процессе снижения веса? Какими результатами порадуют нас и себя команды через неделю? Увидим 31 августа.

31 августа. Тема заседания "Мы спим и худеем". Оказывается, во сне мы действительно худеем,а если октивно махать руками и ногами во сне, то худеть будем энергичнее. Смех смехом, а это правда.

За неделю команда "Стрекоз" похудела на 0,5 кг, а "Бабочки" набрали 3,5кг, ох нелёгкая это работа следить за своим ртом. Пожалуй ,более пристальное внимание нужно уделять не только тому что и сколько ешь, но и сколько двигаешься.Для того ,чтобы худеть колличество потреблённой энергии должно быть МЕНЬШЕ потраченной за сутки.Будут ли члены клуба уделять больше внимания физическим нагрузкам покажут результаты следующей недели. До встречи 7 сентября.